21 ago 3 formas de rejuvenescer o rosto!
Se as rugas, as linhas de expressão e a pele com aspecto envelhecido são alguns dos seus maiores desafios ou temores, saiba que é possível, sim, lidar com isso de maneira não invasiva e segura!
Inicialmente, é necessário pontuar que o envelhecimento do corpo é um processo natural que acontece em todos os órgãos, o que inclui a pele. Apesar de ser um processo normal, um dos tipos de envelhecimento pode ser, sim, acelerado ou desacelerado por fatores externos ao nosso organismo.
Mas, afinal, como é o processo natural de envelhecer?
O envelhecimento natural (intrínseco) consiste no processo de desgaste do corpo determinado por aspectos genéticos e fatores biológicos. As principais mudanças causadas por esse tipo de envelhecimento não são tão perceptíveis aos olhos humanos, mas seus impactos, sim. Pode-se citar a queda da produção do colágeno e os prejuízos à renovação cutânea como duas relevantes mudanças internas que acontecem com o passar do tempo que impactam diretamente a firmeza, a elasticidade e deixam a pele mais ressecada.
Já o envelhecimento extrínseco está diretamente ligado aos hábitos da pessoa, como a alimentação e a exposição aos raios solares. Esse envelhecimento é o mais visível, principalmente porque a pele, em especial a do rosto, é um dos órgãos mais afetados por ele.
Então, como é possível rejuvenescer ou desacelerar esse processo de envelhecimento?
O cuidado com o envelhecimento extrínseco pode ser o caminho mais assertivo para desacelerar o envelhecimento, afinal é esse o tipo que está diretamente associado aos hábitos e fatores externos.
Confira algumas dicas para ter uma pele mais saudável e rejuvenescida:
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Exposição ao sol? Só com protetor solar!
A exposição sem proteção aos raios solares (UVA e UVB) é uma das principais inimigas de uma pele saudável, rejuvenescida e bonita. Afinal, a radiação solar pode causar desde queimaduras até fotoenvelhecimento e aparecimento de câncer de pele. Além disso, essa exposição aos raios solares pode alterar a pigmentação da pele, o que gera manchas, pintas e sardas, ou seja, não se esqueça de sempre usar e reaplicar o protetor solar sempre que for exposta aos raios solares direta ou indiretamente.
2. A alimentação saudável deve ser lei!
Sim, ter uma alimentação saudável também é um “ingrediente” essencial para ter uma pele bonita e rejuvenescida. Além de promover o bom funcionamento do organismo, os nutrientes presentes em uma dieta balanceada e adequada para o seu corpo vão oferecer a melhor proteção contra os radicais livres, os inimigos da saúde da pele. Já a alimentação pobre em vegetais, leguminosas e cereais e rica em açúcares e gorduras, por exemplo, é responsável por outro processo de envelhecimento celular denominado “glicação“. Muito perigoso, não é mesmo?
3. Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele com os produtos adequados!
Além de proteger contra a ação dos raios solares ultravioletas (UVA e UVB) e ter uma alimentação saudável, tornar o cuidado com a pele um hábito é uma das principais recomendações tanto para o rejuvenescimento quanto para a manutenção da sua saúde. Que tal começar por uma rotina simples que envolva apenas passos simples? O ideal é ter limpeza, hidratação e esfoliação periódica.
A limpeza da pele é uma prática essencial e diária que ajuda a eliminar impurezas, bactérias e resíduos de maquiagem, por exemplo. A esfoliação ajuda no processo de renovação das células e não deve ser feita de forma frequente.
Já a hidratação é o passo número 1 no cuidado com a pele, afinal ela ajuda a manter a barreira cutânea mais saudável e radiante.
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Viu como é mais fácil do que parece começar a cuidar da sua pele e amenizar o envelhecimento? Não deixe para amanhã, comece hoje!
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