17 mar Colágeno e reposição: O que é, como se faz
Colágeno é uma substância produzida pelo organismo, muito importante para diversos órgãos e tecidos. Níveis saudáveis dessa proteína, a maior em abundância no corpo, resultam em pele, cabelo e ossos também saudáveis.
Para produzir colágeno naturalmente, precisamos de nutrientes, como vitaminas, sobretudo a do tipo C, silício e minerais, por isso é tão importante manter uma alimentação de qualidade que inclua folhas escuras, oleaginosas, como linhaça e castanhas, cereais, como quinoa, arroz e feijão, além de frutas cítricas.
Não ficar parado também estimula sua produção, mas com a idade nosso metabolismo perde a capacidade de produzir todo colágeno de que precisamos. Esse efeito nocivo do tempo pode ser visto principalmente na pele, onde a proteína é responsável pela firmeza e elasticidade, portanto, viço e aparência jovial.
Além do envelhecimento, outros fatores internos e externos, como hormônios e raios UV, podem diminuir drasticamente as taxas da proteína no corpo.
Driblando a idade e outras perdas
A partir já dos 25 anos, de acordo com cada corpo, a produção de colágeno é naturalmente reduzida pelo organismo. E manter uma pele linda é o sonho de muitos, mas beleza hoje é um conceito muito mais amplo, que inclui bem-estar integral.
Sabemos que se sentir bem por fora é reflexo do nosso estado interior – funcional e mental – e que músculos, ossos e articulações merecem tanta atenção quanto este que é o maior órgão do nosso corpo. Então beber muita água e cultivar bons hábitos é fundamental.
Além de inserir atividade física na rotina, manter uma dieta equilibrada (rica também em antioxidantes, ácido fólico, vitamina E, vitaminas do complexo B, zinco e aminoácidos), fazer checkups anuais e cuidar da saúde, ingerir colágeno via oral pode ser uma maneira segura de garantir pleno funcionamento de importantes funções dos tecidos, além de uma pele luminosa, com menos linhas de expressão e flacidez.
Outra indicação fundamental para conseguir transformar os nutrientes que ingerimos nesse poderoso elixir natural é evitar as guloseimas, sobretudo os doces, pois o açúcar contribui para a quebra das estruturas do colágeno produzido.
Na rotina de cuidados, vale buscar produtos que contenham ácido hialurônico, por exemplo (não apenas na pele do rosto) e usar protetor solar todos os dias.
Reposição oral
A biomedicina trouxe inúmeras inovações nas últimas décadas. Talvez a principal delas sejam as fórmulas que possibilitam a reposição de substâncias deficientes. É possível ter acesso a um produto tecnológico, que vai muito além da estética promovendo saúde também para músculos, ossos e articulações.
VERISOL® contém bioativos de colágeno que atuam diretamente na derme, a camada mais profunda da pele, que produtos tópicos não alcançam, neutralizando a degradação dessa proteína pelos diversos fatores que vimos. Por acelerar o metabolismo da substância, tais bioativos também são capazes de reduzir a celulite e auxiliar no crescimento das unhas.
Incluir VERISOL® no seu dia a dia é fácil, pois ele pode ser incorporado a alimentos líquidos ou sólidos, até a cafés gourmet e chocolates especiais. <3
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