08 maio 5 formas de ter um corpo bonito no frio
O nosso corpo precisa de cuidados em todas as estações do ano, mas cada período tem as suas particularidades. Por isso, precisamos entender como ajudar a nossa pele em diferentes situações de acordo com as suas necessidades específicas.
O período entre o outono e o inverno é caracterizado por baixas temperaturas. Logo, devemos nos atentar a hábitos relacionados a essa realidade para que a pele continue bonita e saudável, bem como aprender a cuidar das articulações.
Como manter a pele bonita?
A adoção de uma alimentação equilibrada e saudável, o uso de protetor solar e a prática de atividades físicas são atitudes fundamentais para o cuidado tanto da pele quanto do organismo como um todo. Mas, o que mais podemos fazer, principalmente em épocas de baixa temperatura, para manter a beleza e a saúde do corpo?
Para saber a resposta, confira a seguir 5 formas de ter um corpo bonito e saudável no frio!
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Esfolie e hidrate seus lábios
Você cuida dos seus lábios? A região labial é bem sensível ao frio, portanto é importante dar uma atenção especial a ela para evitar ressecamentos e rachaduras. Portanto, aposte em esfoliantes e hidratantes labiais.
A esfoliação labial tem como objetivo a eliminação de células mortas e deve ser feita de forma leve, sem movimentos bruscos.
Em relação à hidratação, a manteiga de karité é um exemplo de ativo natural com alto poder de hidratação que vale a pena conhecer. Além disso, a vitamina E é um componente com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que pode ser encontrada em alimentos, como o salmão, óleo de girassol e legumes de coloração verde, além de estar disponível em alguns produtos de cuidados para a pele.
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Beba bastante água
Apostamos que você deve beber menos água em épocas de baixa temperatura, não é? Mas, isso não acontece só com você! Precisamos ter em mente que a falta de sede não quer dizer que não precisamos ingerir água. A sede é um sinal de que o corpo está em processo de desidratação, ou seja, ele já está necessitado de água.
Uma dica é ter sempre com você uma garrafa com água para não esquecer de beber. Hidratar o corpo de dentro para fora é muito importante. Sua pele agradece!
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Evite banhos muito quentes
As pessoas tendem a tomar banhos mais quentes em épocas frias do ano na tentativa de se aquecerem. Mas, a alta temperatura pode prejudicar o cabelo, alterando características tanto dos fios capilares quanto do próprio couro cabeludo. “Mas, o que isso pode gerar?” Ressecamento dos fios, caspa e oleosidade do couro cabeludo são alguns exemplos.
Lave os cabelos com água morna e faça uma boa hidratação capilar. Você pode apostar em produtos com propriedades naturais e bem hidratantes a fim de resgatar os nutrientes necessários para a sua saúde capilar.
Uma dica extra é: faça cronograma capilar. Ter uma rotina de cuidados com hidratação, nutrição e reconstrução dos fios é uma forma interessante de repor os nutrientes que o cabelo precisa e, ainda, ajudar você a criar um hábito de cuidados com o seu cabelo ao longo de todas as estações do ano!
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Lembre-se de cuidar das suas mãos e pés também!
Quando você pensa em hidratação corporal, não deixe de lado suas mãos e seus pés. Pense no seu corpo como um todo e dê a atenção que cada parte merece! Por isso, aposte em produtos específicos para essas áreas para que elas permaneçam livres de ressecamentos e rachaduras, mantendo a saúde e a beleza dos membros.
Ah, isso inclui as unhas! Manter as unhas limpas é muito importante para a sua higiene e a fim de evitar a proliferação de microrganismos. Logo, não deixe de mantê-las fortes e saudáveis! Pratique o autocuidado como um todo.
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Aumente a sua produção de colágeno!
O colágeno é uma proteína estrutural que tem papel para resistência, firmeza e força da pele. Com isso, ele se torna um aliado tanto da saúde quanto da beleza da pele, nosso maior órgão.
A nossa dica de hoje para aumentar a produção de colágeno é o Exsynutriment®, um Ácido Ortosilícico estabilizado em Colágeno Marinho Hidrolisado e que é 100% biocompatível com o organismo.
Entre os seus benefícios, podemos citar:
- aumento da produção de colágeno Tipo 1 (ossos, artérias e pele), elastina, ácido hialurônico;
- melhora da qualidade do cabelo por meio da resistência e crescimento capilar;
- redução de rugas na pele;
- auxílio no fortalecimento das unhas;
- promoção de uma hidratação profunda à pele.
Cultive hábitos saudáveis para cuidar da sua pele diariamente e aposte em aliados que possam ajudar você a cuidar do seu corpo de forma adequada e segura, sempre com acompanhamento de um profissional capacitado da área.
Caso você queira saber mais detalhes sobre o Exsynutriment® ou adquirir o produto, entre em contato conosco! Mas, converse com o seu médico antes de fazer uso de qualquer tipo de componente, ok? Cuide-se sempre e viva saudável!
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